Bruxismo: o que é, como identificar e o que fazer para proteger seus dentes
O bruxismo — hábito involuntário de ranger ou apertar os dentes — é mais comum do que muitos imaginam e pode causar desgaste dental, dores na face e até alterações na articulação temporomandibular (ATM). Saber como reconhecê-lo cedo pode evitar tratamentos mais invasivos no futuro.
O que é bruxismo?
O bruxismo é o ato de apertar ou ranger os dentes, frequentemente durante o sono, mas também pode acontecer durante o dia, muitas vezes sem que o paciente perceba.
Ele pode ocorrer em qualquer idade e afeta tanto adultos quanto crianças.
Essa condição não é apenas um hábito — ela tem causas multifatoriais, incluindo estresse, ansiedade, sono de má qualidade e desequilíbrio na mordida.
Principais sinais e sintomas
Você pode estar sofrendo de bruxismo se:
Acorda com dor ou tensão na mandíbula
Seus dentes parecem desgastados ou achatados
Sofre de sensibilidade dental
Tem dores de cabeça frequentes
Ouve rangidos de dentes durante a noite (relatado por quem divide o quarto)
O desgaste dos dentes é uma das consequências mais visíveis e pode levar a fraturas, mobilidade dental e alterações na oclusão — a maneira como seus dentes se encaixam
Quais são as causas do bruxismo?
O bruxismo não tem uma única causa, mas vários fatores contribuem:
✔️ Estresse e ansiedade
✔️ Sono inadequado ou apneia do sono
✔️ Desequilíbrio na mordida (maloclusão)
✔️ Hábitos parafuncionais repetitivos
✔️ Uso de substâncias estimulantes, como cafeína
Identificar a causa é tão importante quanto tratar os sintomas.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico do bruxismo é clínico e se baseia em:
Exame físico da boca e da musculatura
Análise de sinais de desgaste dental
Queixa de sintomas do paciente
Em alguns casos, exames de imagem ou avaliação do sono
Um dentista especializado em ortodontia e harmonização orofacial consegue avaliar tanto a estrutura dental quanto os músculos faciais e articulações envolvidos.
Quais são as opções de tratamento?
O tratamento é individualizado, e pode incluir:
🦷 Placas oclusais (miorrelaxantes)
Dispositivos feitos sob medida que reduzem o atrito entre os dentes e aliviam a tensão muscular.
😴 Alterações no estilo de vida
Mudanças no sono, técnicas de relaxamento, redução de estresse e higiene do sono.
🦷 Ajustes oclusais
Em alguns casos, pequenos ajustes dos dentes podem equilibrar a mordida.
🧠 Abordagem multidisciplinar
Quando o estresse e distúrbios do sono são relevantes, o paciente pode se beneficiar de acompanhamento conjunto entre dentista, médico do sono ou psicólogo.
Por que é importante tratar logo?
O bruxismo não tratado pode evoluir para:
Dores crônicas na mandíbula
Desgaste dentário intenso
Problemas na articulação temporomandibular (ATM)
Fraturas dentárias
Sensibilidade aumentada
Quanto antes você procurar um especialista, maiores serão as chances de preservar sua saúde bucal e evitar tratamentos mais complexos no futuro.
O bruxismo vai muito além do simples rangido de dentes. É um sinal de que algo no seu organismo ou rotina está em desequilíbrio — e merece atenção especializada.
Se você percebe sinais de desgaste dental ou acorda com dor na mandíbula, procurar um dentista com experiência em ortodontia e harmonização orofacial pode ser o passo que muda tudo.
Dra. Manoela Gonçalves
Cirurgiã-dentista especializada em ortodontia e harmonização orofacial
